Következtetések levonása

Magas légköri nyomású hipertónia, Mit kell tenni

magas légköri nyomású hipertónia segítség a magas vérnyomás kezelésében

Most kell figyelni a vérnyomásra [origo] Mivel védekezhetünk? A magas vérnyomásúak és szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára a legnehezebb hónap a január.

A légköri nyomás mértéke egy személy számára

Télen a vérnyomás eleve magasabb, mint nyáron. Ennek oka, hogy az alacsony hőmérséklet hatására az erek összeszűkülnek, a szűkebb vénák és artériák falára pedig nagyobb nyomást gyakorol az átáramló vér.

Helikalitás A horizontális áramlás csavarvonalszerűségét jellemző mérőszám. Minél magasabb a helikalitás, a szél iránya és az örvényesség vektora annál inkább egybeesik. A szupercellás zivatarok élettartamát és a bennük megfigyelhető örvénylő mozgást jelentősen befolyásolhatja a környezet helikalitásának mértéke. Minél magasabb a szupercellás zivatarba beáramló levegő helikalitása, annál erősebb és hosszabb életű szupercellára számíthatunk. Ha az egyéb hatásoktól eltekintünk, akkor a melegadvekció az adott térség fölött a hőmérséklet emelkedését, a hidegadvekció annak csökkenését okozza.

A nagyobb nyomás hatására pedig az erek falára rakódott plakkok könnyebben leválhatnak, hasnyálmirigy-gyulladás magas vérnyomás trombózist, szívinfarktust vagy stroke-ot okozhatnak. A következő napokban azonban nemcsak az eddigieknél hidegebb idő várható, a frontok is jönnek-mennek. Ezért az arra érzékenyeket mind a hideg- mind a melegfrontokkal együttjáró tünetek kínozhatják: azaz fejfájás, migrén, fáradékonyság, ingerlékenység léphet fel, valamint gyakoribbak lehetnek az izületi fájdalmak, a görcsökkel járó betegségek esetében pedig fokozódik a görcshajlam.

Mind a hideg időjárás, mind a változó frontok fokozzák a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők panaszait.

Ki fenyeget

Mennyivel nő hidegben a vérnyomás? A hidegben mindenkinek megemelkedik a vérnyomása, az azonban, hogy mennyivel, több tényezőtől is függ.

Egyrészt befolyásolja az aktuális kinti hőmérséklet, a hidegben eltöltött idő, az általános egészségi állapot, a fizikai aktivitás, valamint az, hogy mennyire vagyunk felöltözve. A vérnyomást tehát már rövid hideghatás is markánsan képes befolyásolni, ezért a magas vérnyomással küzdőknek az elkövetkező napokban várható, 0 Celsius-fok alatti hidegben a kiadós séta nem ajánlott.

magas légköri nyomású hipertónia a személyiség hipertóniájának képe

A rövid kinttartózkodások fontosak, mert növelik a szervezet ellenállóképességét, figyeljünk viszont a réteges öltözködésre, és mindig legyen rajtunk sapka, kesztyű, sál, hogy testünk minél kevesebb hőt veszítsen. A hideg mellett a hirtelen hőmérséklet- és légnyomásváltozások, a szélrohamok és a hóviharok is emelik a vérnyomást.

  • Milanovich Domi Novák Katalin, leszel a barátom?
  • Veszélyesen magas vérnyomás - Dystonia November
  • Az anticiklon hatása Az anticiklon uralma alatt száraz és szélmentes időjárás jön létre, káros szennyeződések keletkeznek a levegőben, különösen a nagyvárosokban, és a levegő szennyezése növekszik.
  • Köd látvány.

Sokan hajlamosak télen nehezebb, zsírosabb ételeket fogyasztani, az ezekkel járó súlygyarapodás ugyancsak vérnyomásnövelő hatású lehet, csakúgy, mint a csökkent fizikai aktivitás. Aki már eleve magasvérnyomás-betegséggel küzd, annak érdemes télen naponta többször mérnie vérnyomását mindkét karon, és szükség esetén felkeresnie orvosát a gyógyszerdózis esetleges emelése, vagy egy másik szerre való áttérés miatt.

A dózison soha ne változtassunk az orvossal való egyeztetés nélkül!

Mínusz 4 Celsius-fok alatt gyakoribb a szívinfarktus Az orvossal való konzultáció azért is fontos, mert a magasvérnyomás-betegség és a vérnyomás hirtelen emelkedése is növeli a szívinfarktus, a stroke és egyéb szív- és érrendszeri problémák kockázatát.

Egy kétéves,  magasvérnyomással küzdő ember bevonásával készült franciaországi vizsgálatban azt találták, hogy a szívinfarktus kockázata mínusz 4 Celsius-fok alatti átlaghőmérséklet esetén megduplázódik.

Mi a légköri nyomás

Ugyancsak emelkedik a szívinfaktus kockázata nagy napi hőmérsékletingadozás esetén: amennyiben egyik napról a másikra táplálkozás és étrend magas vérnyomás esetén hőmérsékváltozás eléri az 5 Celsius-fokot, a kockázat 62 százalékkal nő.

Ugyanez a francia kutatás kapcsolatot mutatott ki a hidegfront kezdetére jellemző alacsony légköri nyomás és a szívinfarktusok számának növkedése között is.

Jellemzően télen a koleszterinszint is magasabb, ami a gyakoribb felsőlégúti fertőzésekkel járó gyulladásokkal együttesen szintén növeli az erek magas légköri nyomású hipertónia lerakódott plakkok leválásának kockázatát is.

Szoktassuk magas légköri nyomású hipertónia a változékony időjáráshoz!

A fronthatások tünetei

A frontérzékenység is gyengébb, ha erős az immunrendszer. Azaz aludjunk eleget, együnk változatosan, ételeink legyenek tápanyagban gazdagok, ha szükséges, fogyasszunk vitaminkészítményeket, és kerüljük a stresszt.

magas légköri nyomású hipertónia magas vérnyomás és túlevés

Érrendszerünk rugalmasságát növelhetjük, ha zuhanyzáskor váltogatjuk a hideg és meleg vizet. A hidegben edződik az immunrendszer, de legyünk mértékletesek, és mindig öltözzünk fel rétegesen. A mozgás télen is serkenti a keringést, nyirokrendszerünk előbb megküzd a kórokozókkal, ha rendszeresen mozgunk ilyenkor is. Kerüljük a túlfűtött, áporodott levegőjű helyiségeket. Kapcsolódó cikk.

magas légköri nyomású hipertónia a hipertónia rövid távú céljai