Ma van Aliz napja!

Eper és magas vérnyomás

Vörös és sötétkék gyümölcsök fogyasztásával megelőzhető a magas vérnyomás Szerző: MTI Aki szereti a vörös és sötétkék gyümölcsöket, amelyek sok antocianint tartalmaznak, annak ritkábban kell vérnyomáscsökkentő tablettát szednie - állapították meg angol kutatók.

Fehér eper amit a magas vérnyomás és a cukorbetegség enyhítésére is használnak!

Epret, málnát vagy áfonyát megkedveltető tanulmányukat az American Journal of Clinical Nutrition közölte.

Hirdetés A Kelet-angliai Egyetem kutatói Aedin Cassidy vezetésével arra voltak kíváncsiak, hogy melyek azok a gyümölcsök és zöldségek, amelyek gyakori evése csökkenti a vérnyomás emelkedésének esélyét.

a magas vérnyomás első jelei mit kell tenni hogyan szedje az eleutherococcus tinktúráját magas vérnyomás esetén

A kutatók két olyan, nagy kiterjedésű tanulmány adatait elemezték, amely évtizedek óta zajlik az Egyesült Államokban. A részletes étkezési szokások mellett a vizsgálat résztvevőinek egészségi állapota is követhető belőlük.

Magas vérnyomás ellen 6 megoldás

Az egyikbe, amely ban kezdődött, mintegy nővér és asszisztens kapcsolódott be. A másikban az egészségügyben dolgozó férfiak életmódját mérték fel óta. Az angol kutatók így sok százezer ember táplálkozási szokásairól kaptak ismertetést, és azt egybevethették az egészségi állapottal.

lehetséges-e magas vérnyomás esetén nizizni magas vérnyomás kialakulásának kockázata

Kiderült, hogy az antocianinokat tartalmazó, színes gyümölcsök bőséges, rendszeres fogyasztása esetén kisebb a vérnyomás emelkedésének kockázata. Közéjük tartoznak a vörös és a piros gyümölcsök, mint az eper és magas vérnyomás és a málna, vagy a vérnarancs, illetve a sötétkékek, mint az áfonya és rokonai. A kutatócsoport végül mintegy nővér és 23 férfi ápoló táplálkozásának, illetve egészségi állapotának 14 éves követése útján jutott erre az eredményre.

lehetséges-e csipkebogyó magas vérnyomásban a magas vérnyomás kapcsolata a gerincvel

Akik kiemelten szerették ezeket a gyümölcsöket, azok között nyolc százalékkal kevesebbnek volt magas vérnyomása. Az antocianin kedvező hatása különösen fiatalabb korban érvényesült. Ez fontos, hiszen a helyes étkezéssel a betegség megelőzhető - írta a munkacsoport vezetője.

  • A magas vérnyomás elleni gyógyszerek nem vizelethajtók
  • Most érik a legfinomabb, gyógyerejű magyar gyümölcs, élj évig - Ripost
  • Az eper hatásai, fogyasztása és jellemzői (kutatási adatokkal) • Dietless
  • A gyümölcs, ami csökkenti a vérnyomást, és segít a vizsgák előtt Táfelspicc
  • Magas vérnyomás kezelés mágnesekkel