Befolyásolja-e az időjárás a magas vérnyomást. Hogyan hatnak a szívünkre az időjárási frontok? - Kardioközpont
Tartalom
Hirtelen enyhül az időjárás - Hogyan reagálhat a szervezetünk?
Blog Detail Nemcsak a víz, a só pótlása is fontos kánikulában Nagy hőségben nem csupán folyadékot, hanem sót is veszít a szervezetünk. Ennek pótlása ugyanolyan fontos — mondta el a Óra Praxis rovatának dr.
Budapest, I. Hogyan hatnak a szívünkre az időjárási frontok? Létrehozva:
Pácz Alexandra belgyógyász-kardiológus. A Budai Befolyásolja-e az időjárás a magas vérnyomást és Magánorvosi Centrum szakorvosa szerint helyes életvitellel, mozgással és megfelelő táplálkozással tudjuk megóvni szívünk és érrendszerünk egészségét.
Kapcsolódó cikkek
A vérnyomás a keringési rendszerben a vérnek az erek falára kifejtett nyomása. A vérnyomást tíz percnyi nyugalom után háromszor megmérik, majd középértéket számítanak — mondta dr. Pácz Alexandra.
Emlékeztetett rá, hogy a vérnyomás — a szervezet szükségletének megfelelően — változó érték. Az életkor előrehaladtával az érfal egyre merevebb, meszesebb lesz, nem tágul megfelelően, ez is egyik oka a magasvérnyomás-betegség kialakulásának.
Az érfalak rugalmassága tovább megőrizhető rendszeresen végzett mozgással, zsírszegény, mediterrán jellegű ételek fogyasztásával, a normális testsúly megtartásával és a stressz csökkentésével.
Magas vérnyomás - \
Vérnyomásunk télen, hidegebb időben magasabb, míg nyáron, kánikulában alacsonyabb értéket mutathat, még akkor is, ha amúgy gyógyszeres kezelés mellett igazoltan jól be van állítva.
Az is előfordulhat, hogy még a gyógyszeres kezelésen is változtatni kell.
Az időjárás változás a vérnyomására is hatással van
Télen esetleg átmenetileg több, nyáron kevesebb gyógyszer szükséges. Fontos, hogy saját magunk önkényesen sose csökkentsük a gyógyszeradagokat. Biztosan van olyan páciens, aki több évtizedes tapasztalat nyomán már tudja magától, hogy mikor kell változtatni a gyógyszer adagolásán, mégis mindig konzultálni kell az orvossal — figyelmeztetett dr. Gyakorló hypertoniások minden bizonnyal tartanak otthon az akut vérnyomáskiugrások gyors kezelésére orvosságot, amelynek használatát kezelőorvosukkal egyeztették.
Kánikulában rengeteg folyadékot veszítünk a bőrön keresztül izzadással.
Frontátvonulások
A szervezetünk próbál adaptálódni ehhez a nagy meleghez, a nagyobb hőleadás érdekében az erek kitágulnak, ezáltal a vérnyomás csökken. Fontos, hogy folyamatosan pótoljuk az elvesztett folyadékot és az elektrolitot is, mert az izzadtsággal nátriumot és káliumot is veszítünk.
Tartós kánikulában a vízhajtót szedő betegek gyógyszerelését kezelőorvosuk átgondolja, átszervezi, ha szükségét érzi, illetve átmenetileg a kálium pótlását szorgalmazza.
Fontos lenne az is, hogy a folyadék pótlása egyenletes legyen, tehát próbáljunk meg óránként két-három deciliter vizet meginni. Magyarországon a csapvíz teljesen jó ebből a szempontból is, tehát nátrium és kálium és egyéb elektrolitok is megfelelő mennyiségben vannak benne. Kevesen tudják, hogy a divatos otthoni vízszűrő rendszerek sajnos kiszűrik az elektrolitot is a csapvízből. Léteznek már olyan szűrőrendszerek is, amelyek visszapótolják a kioldott ásványi anyagokat — hangsúlyozta a szakorvos.
Kánikulában pótolni kell ugyan a sót, de nem szabad túlzásba esni.
A frontok hatása a vérnyomásra
Ilyenkor ahelyett, hogy az ételeket sóznánk meg, célszerű olyan ásványvizet fogyasztani, amelynek kicsit magasabb a nátriumtartalma. Ne felejtsük el most sem: a só túlzott bevitele is okozója a magasvérnyomás-betegségnek! A nagy hőségben a legveszélyeztetettebbek a kisgyermekek, a terhes anyák és az idősek.
Koraszülés Természetes gyógymódokkal a fronthatások ellen Ha az időjárást befolyásolni nem is tudjuk, azért még tehetünk a hirtelen változó légköri viszonyok kedvezőtlen hatásai ellen. Ha mi is érintettek vagyunk, mindenképpen érdemes tartós életmódváltásba belefogni. A stresszes, túlterhelt, mozgásszegény, egészségtelenül táplálkozó életmód, csak még érzékenyebbé tesz bennünket a légköri változásokra. Léteznek természetes módszerek, melyekkel enyhíteni tudjuk a légköri frontok kellemetlen tüneteit.
Érdekes, hogy a nők általában fogékonyabbak a klímaváltozásra. Ez részint az érzékenyebb idegrendszerüknek köszönhető.
- A frontok hatása a vérnyomásra - HáziPatika
- Sokan feladták az egészséges étkezést a koronavírus második hullámára: a magyarok benyomták az egyszer élünk gombot Vannak emberek¸ akik jobban "érzik az időjárást", a vegetatív idegrendszerük érzékenyen reagál a légköri és hőmérsékleti változásokra.
- Milyen nyomáson diagnosztizálják a magas vérnyomást
- Magas vérnyomásos idegrendszeri rendellenesség
- Hirtelen enyhül az időjárás - Hogyan reagálhat a szervezetünk?
- Változása a vérnyomás emelkedését, illetve csökkenését vonhatja maga után bár nem minden beteg esetében van így.
- Magas vérnyomás elleni poliszorb
- Hogyan hatnak a szívünkre az időjárási frontok? - Kardioközpont
Aki tudja, hogy érzékeny a nagy melegre, jobban teszi, ha csak a reggeli és esti órákban megy ki az utcára. Problémás, ha valaki a munkahelyén klimatizált szobában dolgozik, mert nem veszi észre, hogy szomjazik, pedig a klímaberendezések szárítják a levegőt, a nyálkahártyát.
Ráadásul hűtött helyiségből hirtelen kilépve a nagy forróságban könnyen kialakul rosszullét, ájulás. A gyors légköri és hőmérséklet-változásokhoz nagyon nehéz adaptálódni — hívta fel a figyelmet dr.
Béres mozgás – Mit tehetünk a bennünket kínzó fronthatások ellen?
A szív- és érrendszeri betegségben szenvedők már eleve érzékenyebbek erre, de a gyermekeket, időseket és terhes anyákat ugyanúgy megviseli a változás. Akik kiegyensúlyozott, viszonylag stresszmentes életet élnek, kevésbé érzékenyek a klímaváltozásra.
- Depresszió, ingerlékenység, fájdalom: az időjárási frontok hatása a szervezetünkre - EgészségKalauz
- Frontátvonulások | balagold.hu
- Azonban a tudósok a mai napig eltérő véleményt alkotnak ennek pontos mechanizmusáról.
- Óra Online - Időjárás és vérnyomás
- Oris-kezelések magas vérnyomás esetén
Közép-Európában inkább a melegfrontra vagyunk érzékenyek, az észak-európaiak inkább a hidegfrontra.